अपने विचारों को अपना दोस्त बनाएं

क्या आप सामने वाले के विचार पढ़ सकते हैं किसी के विचार पढ़ लेना कोई मुश्किल काम नहीं है आप इस काम को जितना कठिन समझते हैं यह दरअसल उससे बहुत आसान है शायद आपने इस बारे में ठीक से सोचा नहीं है परंतु यह सच है कि आप हर दिन दूसरों के विचार पढ़ते हैं और आप अपने खुद के विचार को भी पढ़ते है

           हम ऐसा किस तरह करते हैं ऐसा अपने आप होता है और हम रवैैए के मूल्यांकन से ऐसा कर पाते हैं।

आपने वह गाना सुना है,= you Don't Need to Know the Language to Say You're In Love ( प्यार का इजहार करने के लिए भाषा जानने की जरूरत नहीं होती  और कोई फर्क नही पड़ता ) 

यह प्रसिद्ध गीत बिंग क्रॉस्बी ने कुछ साल पहले गाया था इस साधारण से गाने में मनोविज्ञान की पूरी पुस्तक का निचोड़ है आपको प्यार का इजहार करने के लिए भाषा जानने की जरूरत नहीं होती जिसने भी प्रेम किया है वह यह बात अच्छी तरह से जानता है

                               और आपको यह बताने के लिए भी भाषा जानने की जरूरत नहीं है ''मैं आपको पसंद करता हूं '' या ''मैं आपसे नफरत करता हूं ''या "मैं समझता हूं कि आप महत्वपूर्ण हैं " या मैं आपसे ईष्र्या करता हूँ।" आपको यह कहने के लिए शब्दों का इस्तेमाल नहीं करना पड़ता मैं अपने काम को पसंद करता हूं, या "मैं बोर हो चुका हूं "या "मैं भूखा हूं "लोग इन बातों को बिना आवाज के बोल देते हैं & हम क्या सोच रहे हैं यह हमारे हावभाव से समझ में आ जाता है हमारे हावभाव हमारे मस्तिष्क के प्रतिबिंब है कि वे बताते हैं कि हम क्या सोच रहे हैं।

 पैसा कमाना चाहते हैं इसके लिए  सेवाभाव विकसित कीजिए।

यह पूरी तरह स्वाभाविक है-वास्तव में यह बहुत अच्छी बात है कि पैसा कमाए जाए और दौलत इकट्ठा की जाए पैसा ही वह ताकत है जो आपके परिवार को शक्ति देती है और मनचाही जीवनशैली देती है वैसे ही वह ताकत है जिसकी मदद से आप बदकिस्मत लोगों की मदद कर सकते है पैसे उन साधनों में से एक है जिनके सहारे आप जीवन को पूरी तरह जी सकते हैं।

1=मुझ में उत्साह है का रवैया विकसित करें ।आपमें जितना उत्साह होगा ,आपको उतने ही अच्छे परिणाम मिलेंगे आप 3 तरह से अपने  आप में उत्साह भर सकते हैं

A.  गहराई में जाएं जब आपको कोई चीज नीरस लगे ,तो उसके बारे में ज्यादा से ज्यादा जानने की कोशिश करें ।इससे उत्साह बढ़ता है।

B. हर काम दिल से करें आपकी मुस्कुराहट ,आपका हाथ मिलाना आपकी चर्चा, आपकी चाल हर बात में उत्साह और गर्मजोशी दिखनी चाहिए जिंदादिली से काम करें। 

C. अच्छी खबर फैलाई किसी भी व्यक्ति ने बुरी खबर सुनाकर कोई अच्छी चीज हासिल नहीं की है

 दोस्त इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?

 हमारा समाज रोमांटिक रिश्तों पर जोर देता है। हम सोचते हैं कि सिर्फ उस सही व्यक्ति को ढूंढ़ने से ही हम खुश और संतुष्ट हो जाएंगे। लेकिन शोध से पता चलता है कि दोस्त वास्तव में हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए और भी महत्वपूर्ण हैं। दोस्त हमारे जीवन में किसी और चीज से ज्यादा खुशियां लाते हैं। दोस्ती का आपके मानसिक स्वास्थ्य और खुशी पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। अच्छे दोस्त तनाव को दूर करते हैं, आराम और आनंद प्रदान करते हैं, और अकेलेपन और अलगाव को रोकते हैं। घनिष्ठ मित्रता विकसित करने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव पड़ सकता है। सामाजिक संपर्क का अभाव धूम्रपान, बहुत अधिक शराब पीने या गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने जितना जोखिम पैदा कर सकता है। दोस्त भी लंबी उम्र से बंधे होते हैं। एक स्वीडिश अध्ययन में पाया गया कि शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ दोस्तों का एक समृद्ध नेटवर्क बनाए रखना आपके जीवन में महत्वपूर्ण वर्ष जोड़ सकता है। लेकिन करीबी दोस्ती यूं ही नहीं हो जाती। हम में से कई लोगों से मिलने और गुणवत्तापूर्ण संबंध विकसित करने के लिए संघर्ष करते हैं। आपकी उम्र या परिस्थितियां जो भी हों, हालांकि, नए दोस्त बनाने, पुराने लोगों के साथ फिर से जुड़ने और अपने सामाजिक जीवन, भावनात्मक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में सुधार करने में कभी देर नहीं होती। दोस्ती के फायदे जबकि दोस्ती को विकसित करने और बनाए रखने में समय और मेहनत लगती है, स्वस्थ दोस्ती निम्न कर सकती है: अपने मूड में सुधार करें। खुश और सकारात्मक दोस्तों के साथ समय बिताने से आपका मूड बेहतर हो सकता है और आपके दृष्टिकोण को बढ़ावा मिल सकता है। अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करें। चाहे आप फिट होने की कोशिश कर रहे हों, धूम्रपान छोड़ दें, या अन्यथा अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश अपने तनाव और अवसाद को कम करें। एक सक्रिय सामाजिक जीवन होने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है और अलगाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जो अवसाद के लिए एक प्रमुख योगदान कारक है। कठिन समय में आपका साथ दें। यहां तक ​​​​कि अगर यह सिर्फ आपकी समस्याओं को साझा करने के लिए किसी के पास है, तो दोस्त आपको गंभीर बीमारी, नौकरी या किसी प्रियजन के नुकसान, रिश्ते के टूटने या जीवन में किसी भी अन्य चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकते हैं।